关节僵硬武汉康复33岁矫正牙齿会反弹吗视频

解除反弹小建议。

昨天我发了一个视频，那个视频关于讲下角度和反弹，那么很多网友留言呢说，到底讲了以后到底是怎么去解决这个问题呢？我今天给大家做一个推荐，推荐2个动作，推荐之前我给大家讲一下。首先一个，做为一个专业的康复人员，我只能你给我的只是一个什么你反馈的一个现象，我只能给你提建议，真正的如果提一个好的回复的话，一定要做功能诊断。那么下面我给大家做一个简单的推荐。

·动作一，怎么去做呢？首先患者仰卧，仰卧的时候你把好的腿弯起来，弯起来这条患侧腿，脚跟向远方往下踩，那个蹬直那种感觉。蹬直的时候你慢慢的向这一侧翻身，缓缓的翻慢慢的回来，那么始终这个腿要向前蹬，慢慢的回来。

·动作二，是健侧腿，健侧下面可以垫一个东西，保持一个体位，你的患腿还是蹬向远方，踩向远方，整个身体是一个笔直的状态，这个时候手上拿着这个棍，棍可以自然去转动就可以了，反复这样练习，有可能就会对你有帮助。

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