如何消除水肿脸成就鹅蛋脸打完瘦脸针感觉脸肿了

为什么脸会水肿，肥胖？

1、睡眠不足

睡眠不足的危害有很多，最直接的就是破坏体内正常的新陈代谢，长时间睡眠不足，不仅会精神萎靡，也会造成浮肿，脸部也会随之浮肿。这就是为什么失眠会导致发胖的原因，所以亲们一定要养成一个良好的作息习惯，不要总熬夜哦！

2、

喝水过多

脸肿是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。

3、咸的食物吃太多

吃咸的你就会不由自主的想多喝水，水喝多了，身体里面不必要的水分就会多了，很容易造成水肿

如何消除水肿脸？成就鹅蛋脸？

1、多食排水食物，消除脸部浮肿：

冬瓜玉米汤

：本身已是很好的减肥食品，同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。

乌龙茶、黑咖啡：

一定要纯正，不要加奶加糖，否则反而会增肥。不过，靠饮食瘦脸可别指望一天两天，只有让它成为你的生活习惯才行。

吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类。

木瓜牛奶

方法：

将半个木瓜去籽，加入一杯牛奶，打成一杯美容又瘦脸木瓜牛奶汁。

效果：

木瓜与牛奶的搭配，除了在丰胸有效果外，也是一种瘦脸和减肥饮品。

首先，

木瓜有非常好的去脂功效，不但让脸部肌肤变得更加滑嫩，瘦脸的效果，牛奶含有大量能加快脂肪燃的物质，帮你成就鹅蛋脸。

2、多做瘦脸运动

对着镜子做运动

瘦脸是一项艰巨的任务，觉得有必要瘦脸，又感觉无趣的MM可以对着镜子做一下脸部运动。

吐出舌头，发出“啊”“呜”“一”之类的音，坚持每一个音坚持几秒，有空的时候变做做。

伸舌头瘦脸动作

立正站好，让上下身都位于同一平面上。将头往后仰，面部朝正上方。

双手交叉分别放在两侧锁骨位置，舌头向上伸，尽量朝鼻头方向伸出，然后再收回，反复重复做20-50次即可。一定要注意伸舌头动作不能太急促和太用力，以免弄伤了自己。

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