打完瘦脸针头晕犯困怎么回事打完瘦脸针头晕犯困怎么回事啊

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于打完瘦脸针头晕犯困怎么回事和打完瘦脸针头晕犯困怎么回事啊的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享打完瘦脸针头晕犯困怎么回事以及打完瘦脸针头晕犯困怎么回事啊的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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“童星”宋祖儿瘦成小v脸，天生婴儿肥的人应该怎么瘦脸？产后母乳喂养能减肥吗？怎么做可以减肥？出汗和减脂是不是一回事？经期真的怎么吃都不胖吗？坐久了头晕是为什么？“童星”宋祖儿瘦成小v脸，天生婴儿肥的人应该怎么瘦脸？总结起来说，就是想减掉婴儿肥的脸是不？脸胖就要分是脸盘骨架大，还是脸上肉多。这两种类型需要不同的瘦脸方案来解决。

1、针对脸盘骨架的瘦脸方式。骨头是再怎么通过运动也减不了的了。那只有通过外力作用来帮助了。（1）首先把脸洗干净，双手握拳，从下巴处一直按移到下颌骨到腮部然后往里按，在提拉到颧骨继续往里按。长期这样按摩的话可以将脸上的骨头按小哦！不过要坚持一年以上呐！

（2）这个方法就比较冒险了，是医美整形中的削骨手术，很多网红整容都是通过削骨来使脸变小的。不过这个有生命危险，还是不推荐了。

2、针对婴儿肥的瘦脸方法。（1）打瘦脸针，一般就是打肉毒杆菌让脸上的肉肉消失对这种脂肪型的脸有效。但是这种针剂由多种化学药物制成，进入人体后可能会发生不可控的化学反应，产生严重的副作用，会出现肿胀，头晕，皮肤坏死等情况。所以，这个我是不推荐大家的，不必要可以不要尝试。

（2）做脸部按摩加瘦脸操。先把脸洗干净，然后擦上橄榄油或者脸霜，然后用手掌将脸从下巴提拉到脸颊，绕过太阳穴反复揉多次，坚持几个月会有效果的。可以上网查查瘦脸操的视频，坚持下来总会有效的。

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产后母乳喂养能减肥吗？怎么做可以减肥？终于有时间来记录下宝宝的诞生过程啦！

现在回想我在产房的经历，依然历历在目！生之前的前一天还去医院检查过，医生说宝宝头很大，肉不多，估计六斤左右，看我172的身高，顺产应该没问题，还说暂时不会生，让我回家等着过几天再来复查。因为本人孕晚期开始便秘而且失眠，晚上十一点多的时候肚子微疼，想拉屎的感觉，去厕所蹲了一会儿拉不出来，决定用开塞露，刚刚挤进去一点，就感觉要拉了，结果真的拉了出来，好爽的感觉[偷笑]，刚进屋突然感觉内裤湿湿的，脑子立马蹦出来一个词，羊水！经常逛头条，看别人都说羊水破了会一股一股的流出来，我就下面一使劲，真的又出来一股，吓得我叫了一声，老公被我的叫声吓醒，我说羊水破了，他立马从床上爬了起来，叫上我婆婆，羊水流多了怕宝宝缺氧，吓得我不敢动了，后来是老公抱我上的车，一路上我的心就像小鹿乱撞一样！老公车开的飞快，还闯了红灯[汗]，到医院凌晨12点十几分，医院里好安静啊，办理住院手续后进入产房，产房就我一个人，护士听说我羊水破了，立马叫我去产床上躺着，家人不让进，我一个人脑子一片空白的躺在高高的产床上，但是并没有那么顺利，我一直都没有阵痛！后来也来了一个羊水破了的产妇，在我旁边嗷嗷的哭叫着，我还纳闷她怎么反应那么大！我却一点儿感觉都没有，我就等啊等啊！直到要生的产妇越来越多，护士看我没点动静就叫我到隔壁病床上躺着，到了上午七点多只有微微的痛感，不得已吊起了催产素，还有抗生素，就这样十点左右吊水后，痛感袭来！我真的是那种死痛死痛还不开指的人！

受不了痛叫好几次护士来给我检查，连两指都没开！后来人家都不搭理我啦！痛的我想用头撞墙！身体都不听使唤了，下面还留着血和羊水，又不能起身，就那样躺着痛苦哀嚎！我想说我真的没想到顺产会那么痛！期间一直没有吃任何东西，家人送来的吃的我完全吃不下！再后来我已经感觉不到太痛了，可能麻木了，泪水汗水全身头发都湿透了！就感觉有东西顶在下面出不来，身体迫使我去使劲去用力，我之前做过功课，怕自己胡乱用力对宝宝不好，我紧紧抓着床框控制自己的力度！直到下午四点多护士给我检查，说开了五六指啦！就把我弄到了产床上，让我自己用力，也没说怎么用力，我就使劲，不停的使劲，像便秘一样的感觉，就是拉不出来，感觉有东西在那儿顶着！又过了一会儿医生才过来，教我怎么用力，我很配合，因为知道自己没有多少体力了，不想再浪费，可能医生看我很配合，就对我语气好起来，前面那个被骂的要死！教我深吸一口气长长的一口气憋着不要呼气，下面同时也要尽最大可能的用力！但是换气的时候不可以用力，要不然宝宝又会被吸回去，快生的宝妈们记住，一定要攒一口长长的气不要吐，憋着气去用力，这样才能让宝宝顺利出来，你一吸气，就等于前功尽弃，当时旁边好多人，连扫地的阿姨都在为我加油，护士给我擦汗，还有喂我喝红糖水的，在她们的鼓励下就这样试了几次最后我大叫了一声，宝宝出来了，我听到他的哭声的时候，眼泪哗啦啦的流了下来！因为宝宝头太大，我还是侧切了！

后面缝针真的很痛很痛！但是已经能受得了了，麻木了，大夫包给我看，问我男孩女孩，我就看到一个小鸡鸡还有蛋蛋，怎么是男孩？因为怀孕时候一直觉得会是女孩，6斤4两，就这样，痛了这么久才生下来我的小情人，他身体红红的头大大的，哭声那么嘹亮！我就一直哭一直哭，委屈极了，同时也觉得幸福极啦！后来就听到护士对外面喊，某某某的家人，生了一个男孩！来接产妇，我老公来接我的时候我特想打他，就想发泄一下，走廊里站满了亲戚，我连说话的力气都没了！大家可别学我，能吃的时候就尽量多吃，我就什么都没吃没什么劲，之前看到有产妇说生的时候拉屎了，我没有，可能因为来医院前在家刚解决过，用的开塞露，不知道羊水破跟这个有没有关系，我的宝宝很健康

第一次做妈妈既激动又忐忑，做什么都小心翼翼的。真的好累，虽然有婆婆但毕竟年龄大了想法不一样，我又不会，很多时候各种不开心，然后人又胖，肚子也是又大又松整天胡思乱想，只能跟老公抱怨。非常的郁闷！！！

孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种然，脂，衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个卖家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然瘦了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。我们这已经很热了天天开空调，没想到我穿着出门也没感觉很热。透气性很好。

就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的恢复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过宝宝的，瘦了穿什么衣服都好看，夏天我也能美美哒！！！

整理了几项瘦身成功的关键。生活习惯能够帮助你产后瘦身。

1、母乳喂奶

产后减肥的第一步是母乳喂奶，母乳喂奶本身会消耗很多能量，同时母乳会在妈妈身体中形成蛋白质和脂肪，而母乳喂奶会消耗妈妈身体中多余的蛋白质和脂肪，自然而然达到减肥效果。

2、每天多走点路

去超市或聚会时，如果时间充足，就尽量不要坐车，走着去，大步行走，用力甩胳膊。也可以多带娃去公园里逛逛。

对于减肥的妈妈来说，适当的有氧运动是最好的。不过要持续20分钟以上才会有效果哦，一开始时运动量不要太大，运动要适量。

出汗和减脂是不是一回事？身体本身就是很奇妙的东西，它有惊人的适应力。通过锻炼，你的心肺，肌肉耐力有了提高，相同强度的有氧当然效果就会减弱。我2个月前体脂32％,体重88公斤，目前体脂24％,体重76公斤。目前开始提高基础代谢，增加肌肉含量，进行无氧训练也就是器械训练。我给你提出几个意见，你可以参考下:

一、进行低强度有氧训练，要注意时间，时间坚持长了，自然有效果。但是跑步会使你膝盖承受体重4倍的重力，看个人能力，千万别受伤！运动前，一定要慢跑，让身体热起来后，各个环节活动开，再适当提速。

二、饮食！饮食！饮食！重要的事说三遍，少吃多餐，主食用玉米、紫薯、红薯或米饭加糙米等粗粮代替，主食以水煮西兰花或菜花代替，蒸煮3分钟，放点盐即可，可以吃少量精瘦肉（我吃了50天这样的餐），一顿吃七成饱，一天可以吃4到5顿，晚餐不进主食，实在饿的不行夏天到了，西红柿黄瓜吃点无妨。

三、保持良好的休息，一定要休息好，保持体力。良好的休息是锻炼的基础。

这是个人经验，仅供参考。饮料别喝，多喝水再有如果觉得强度不大，可以间歇跑，这就是3分钟慢跑，三分钟快跑，始终保持心率！这也是一种尝试。总之，减脂就是吃的少，运动多。等过了一两个月，建议你体重减的差不多了，开始增加器械训练，也就是增肌，因为，再怎么减脂，你身体的肌肉含量都偏低，基础代谢偏低，只有增加肌肉含量，基础代谢增高后，饮食才可以适当放开。

最后，提醒你，锻炼是长期的事，一定要坚持，也是种信念，相信自己一定能成功，加油！

经期真的怎么吃都不胖吗？听说大姨妈期间，不管怎么吃都不会胖？如果是真的等大姨妈来了，我可要大吃特吃一礼拜！——且慢哦！

谣言“享受女性生理期，多吃不发胖”真相受孕激素影响，月经之后体重是会下降一两斤甚至两三斤；不同生理时期的女性在热量消耗与代谢方面没有明显的差距。所以，多吃，当然会胖！

经期大吃特吃后，体重也没有增加？

经前由于激素平衡原因，孕激素上升，体内水分滞留增加，乳房增大，子宫内膜增厚，导致女性的体重在经前几天明显增加。月经之后，由于激素水平降低，乳房缩小，子宫内膜和血液排出，再加上体内水分减少，所以体重应当下降。这种下降可能会弥补吃东西造成的体重上升，故而被传说为“吃什么也不会胖”。Tips：如果不乱吃东西的话，本来月经之后体重是会下降一两斤甚至两三斤的。

经期热量消耗是平时的两倍？

这一点，我们来看看专家的研究结果：“Horton等研究者在2002年发表的文章中，将月经周期分为早卵泡期（雌、孕激素水平均低）、卵泡中期（雌激素升高，孕激素水平低）和黄体中期（雌、孕激素水平均高）进行实验，在90分钟中等强度体力活动中，正常体重女性的能量物质的氧化水平和葡萄糖利用水平在这三个阶段并无显著差异。在Vaiksaar等研究者2011年发表的文章中，将月经周期分为卵泡期和黄体期进行实验，发现在1小时测功仪练习中，女赛艇运动员的能量消耗、氧耗水平、运动和静息的心率水平、能量物质的氧化水平，以及体内乳酸水平和月经周期无关。”Tips：通俗解释就是研究员们找了3位处于月经周期不同阶段的女性作对比实验。经实际测定，不同生理时期的女性在热量消耗与代谢方面没有明显的差距，也就没有“月经时期热量消耗是平时的两倍”这样的现象。

月经时期消化吸收功能不好

吃高热量的东东也不会胖？

在排卵后（月经第14天），由于孕激素的作用，“可能会”出现食欲不振、消化不良、吸收功能下降的情况。前半句话“月经时期消化吸收功能不好”如果指的是这个时期，是有可能出现的。但是后半句就大有问题了。上述时期女性体内的孕激素并没有升高太多（比起怀孕时期小得多），不会表现得得那么明显。吃太多一样会发胖的。“吸收功能下降并非不吸收，如果进食过多热量，同样会转化为脂肪储存起来，在任何阶段都不应该认为‘吸收不好，不会发胖’而暴饮暴食。”

生理期后两周内

是减肥的最佳时机

一般情况下，女性月经以28天为一个周期，月经周期按行经期（经来1-6天）、经后期（经来7-13天）、经间期（经来14-20天）、经前期（经来21-28天）分为4期。瘦素浓度随月经周期的变化而变化，月经期最低，经后期逐渐上升，瘦素在月经第7天开始上升，排卵期（经期第14天左右）最高，经前期逐渐下降，至行经期最低，因此月经周期中，减重最佳时机为月经来第7天到第20天。减肥的最佳时机为月经来后第7天，也就是月经刚结束的时间。大约是生理期后的两周内，由于荷尔蒙改变，使得食欲下降，代谢提升，可说是瘦身的绝佳黄金时刻，此时实行正确的饮食控制，再搭配积极的运动计划，减肥效果将能事半功倍。

坐久了头晕是为什么？引发头晕的病症很多，如低血压、低血糖、颈椎病等，久坐头晕可能是体位性低血压引起，尽量避免保持一个姿势，多动一动

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