哈尔滨胶原蛋白填充苹果肌需要多少费用胶原蛋白填充苹果肌多久消肿

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骨胶原蛋白的功效与作用有哪些？听说哈尔滨“扒肉”一绝，怎么做的？骨胶原蛋白的功效与作用有哪些？骨胶原蛋白的功效与作用有哪些

骨胶原蛋白全称骨胶原蛋白维生素D钙片，属于保健品，并没有特定的功效和作用。主要含有的成分是钙和维生素D，对骨的密度有一定影响。

骨胶原蛋白也称为“骨胶原”，是构成骨基质的主要成分，骨基质是构成骨的主要成分。随着年龄的增长，骨胶原蛋白会减少，骨的密度会降低，骨的脆性也会增加，容易出现腰腿酸痛和骨折，需要及时补充钙物质等，增加骨密度。

需要注意的是，骨胶原蛋白维生素D钙片不能代替药物，与同类营养素同时食用不宜超过推荐量。服用时，需要及时咨询医生或医师。

本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科副主任医师董凤丽审核

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听说哈尔滨“扒肉”一绝，怎么做的？哈尔滨的扒肉的确是哈埠饮食的一张名片，可以说是我们这些哈尔滨本地人经常解馋的“硬菜”，就像是北京的卤煮和上海的红烧肉一样。至于做法么，可以说是各有千秋，单从扒肉店来说就一家一个味道，不过大咖都集中在美食天堂的“道外区”，比如南大六道街网红的“张飞扒肉”（其实没张飞什么事），北大六到家的李家扒肉（炒菜也很好吃）、姚家扒肉等等。

如果咱们居家要做的话也不麻烦，不过就是少了人家秘诀的调料配方。一般来说肉要经过炸、煮、焖的工序，取条五花肉（上下五花按您喜好）经过炸或煎之后，炒或者熬糖色，将肉上色与酱油、大料、花椒、肉桂、葱姜等调料爆香，放入温热水大火煮开，炖煮十分钟之后转小火盖盖焖上即可，喜欢酥烂的就可以焖两个小时，喜欢口感的可以焖一个小时，然后大火收汤即可。

为什么好吃呢？因为肉里面的油被煎炸煮焖的时候逼出来了，肉香也自然出来，而且这基本上是个低温慢煮的过程，肥肉不腻，瘦肉不柴，老少皆宜，不喜欢用油煎炸的可以用平底锅?一下也可以。

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