安心嫂课堂坐月子不能洗头洗澡这些老理儿还适用吗刚割双眼皮能吹风吗

对于即将分娩的准妈妈来说，坐月子也是个大大的考验！

坐好了，就能迎来一次新生，脱胎换骨的蜕变，不然落下一身月子病。这让很多产妇不敢不听老理，生怕落下什么月子病。

每个“过来人”都曾被传统的坐月子方式“折磨”过，特别是在30多度高温的夏季：

大门不出二门不迈，一个月不洗头、不洗澡、不刷牙、不见风，不能吃蔬菜水果，最不可理解的就是喝汤不能放盐，躺在床上连手机也不给看！

嗐，这如果在30多度高温的夏季哪是对产妇的照顾，分明就是一场“酷刑”！

在经济飞速发展

医学不断进步的今天

不少准妈妈开始疑惑~

这些老理儿还适用吗？

1.坐月子能不能洗头、洗澡？

传统

月子期间禁止洗头或洗澡，分娩后，孕妇整个皮肤的毛孔和骨缝都会被打开。如果洗澡，风和寒冷就侵入身体，很容易造成关节和肌肉疼痛。

科学

只要注意保暖，就可以洗个热水澡；剖腹产的产妇在产后一周内可用温水擦拭身体，待伤口恢复后，提倡沐浴；顺产的产妇在体力精力恢复好后即可短时间沐浴。

2.坐月子能不能开空调？

传统

不要碰冷水吹风，坐月子期间，必须紧紧地保护产妇的身体，禁闭门窗，不能开空调。

科学

母体虚弱，过多使用冷水，容易引起关节疼痛。

在月子期里，应该注意开窗和通风，如果是在夏天，使用空调，请保持室内温度26到28度，但不能直接吹冷风，可以买个空调挡风板！

3.坐月子能不能吃蔬果？

传统

坐月子期间，产妇不能吃青菜，水果，吃了之后，宝宝很容易会拉稀。

科学

蔬菜、水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的，蔬果中的水分和纤维素可以防止便秘。

夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。

但是，

产后3-4天里不要吃特别寒性的水果，

如梨，西瓜，担心寒冷体质的产妇，可以补充性质温平的苹果、花椰菜等蔬果。

4.分娩后几天能不能吃盐？

传统

产妇不能在分娩后的头几天吃盐，否则身体会变得浮肿。

科学

产妇饮食应清淡，摄入过多的盐确实会引起水肿。但

适量的盐可以出汗过多而引起的脱水，

有利于产妇身体恢复和乳汁分泌。

5.坐月子能不能刷牙？

传统

产妇在产后一个月内刷牙和漱口，会动摇牙齿的根，并导致牙齿松动、脱落或出血。

科学

产妇每天吃大量的糖和高蛋白食物。如果不刷牙，这些食物的残渣会留在牙齿的缝隙中，很容易

导致龋齿或牙周病，并引起口臭、口腔溃疡

等。

6.产后要一直卧床？

传统

产后必须卧床休息，不能下床，更不能看书、看电视，否则身体会无法恢复，还会伤害视力。

科学

顺产后1天，剖腹产后3天，产妇就可以适当下床活动了，

这样有利于子宫收缩和恢复；能够促进血液循环，防止静脉血栓；还能够促进肠蠕动，防止产后便秘等。不过，

月子期间，手机上还是少玩为妙，

因为人体处在修复环节，玩太多手机会危害妈妈的眼睛健康。因此提议宝妈，生完孩子

不要长期玩手机，玩一段时间歇息一下下

才不容易损害到双眼哦~

7.产后多喝产奶汤？

传统

妈妈们“坐月子”期间，尽量多喝些产奶汤，帮助产妇快速分泌乳汁。

科学

产奶的前提必须是要乳腺管全部畅通，这样分泌的乳汁才不会被堵塞，引起乳房胀痛。所以，

产后不要急于喝催奶汤，

应该先让宝宝多吸吮妈妈们的乳房，让乳腺管畅通起来，再配以各种汤品进行辅助。

要注意的是不要喝过于油腻的汤类，

这样会增加妈妈们的脂肪含量，对宝宝造成一定的影响。

无论是采用哪种方式,坐月子都会让准妈妈们觉得非常疲惫。再加上又多了一个小宝宝需要时刻照看,准妈妈们会感觉分身乏术。

一个不注意，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂等多种威胁产妇健康的疾病，都可能在这段时间内找上准妈妈们。所以呢，月子期间，

找个月嫂，不仅可以享受优质高效的专业护理恢复身体服务，还可以避免新旧育儿观念引起的家庭矛盾，

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