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肚子抽脂疼吗？减脂的运动有哪些？肚子抽脂疼吗？肚子抽脂疼吗
进行腹部抽脂手术会疼。
脂肪抽吸术是指使用负压抽吸方式，将人体皮下脂肪细胞清除，从而达到美型塑体的一种手术方式，脂肪抽吸术是在麻醉的条件下进行的，无论麻醉时还是术后均有一定痛苦，疼痛的程度与麻醉方式、抽吸范围、个人痛阈、心理精神因素密切相关。
而术后可能存在一些并发症，如感染、血肿、血清肿、皮肤坏死、脂肪栓塞、深静脉血栓、肺栓塞、腹壁穿孔，这些并发症虽然发生率很低，但无论并发症本身还是对并发症的治疗均会造成较大痛苦。
本内容由河北医科大学第一医院临床营养科主任医师李增宁审核
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减脂的运动有哪些？没有“最减脂的运动”，所有的运动都能消耗脂肪：百米冲刺的过程是无氧代谢功能，主要是消耗ATP、磷酸肌酸等，但运动后ATP和磷酸肌酸的恢复也要靠有氧代谢来完成！所以对于减肥的人来说，对运动的消耗的评价不能光算运动过程中的消耗，还要考虑运动后的消耗，甚至运动带来的身体改变所引起的消耗的增加也要考虑进去。
运动过程中，磷酸原、脂肪、糖、蛋白质这些能供应能量的物质都会分解进行供应能量，只是根据运动的强度、持续的时间不同，各种物质供应的能量所占的比例不同而已。通常来说强度比较低、持续时间比较长的运动，脂肪供应的能量所占的比例会大一些，而强度大、持续时间短的运动，脂肪供应的能量所占的比例少。但同样持续时间的大强度运动所消耗的总的能量要比低强度运动所消耗的能量多，最后折算下来，会发现其实脂肪的消耗也是相当可观的。而且大强度的运动调动的肌肉量多，使肌肉的质量得到提高，身体的肌肉含量也会逐渐增加，这些会让人体在安静时也要消耗更多的能量来维持身体的机能——这同样会减少脂肪的堆积和形成。
所以对于要减脂的人来说，中低强度的有氧运动和必要的力量锻炼都是必不可少的，没有说哪个运动最好、哪个运动效果差的。
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