瘦脸针双下巴有结节，瘦脸针双下巴有结节怎么办

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本文目录

1. 手臂上的肉怎样才能瘦下来？
2. 怎样减掉下巴上的赘肉？

手臂上的肉怎样才能瘦下来？

不请自来

想必题主一定是个妹子，才会特别想减掉拜拜肉。拜拜肉位于大臂的后侧，我们跟别人说拜拜时挥手，这块肉就会甩动所以得名，也被称作蝴蝶袖，因为和衣服的款式很类似才被这么叫。但是在健身房中，这个部位则被称为三头肌。

拜拜肉之所以会产生是因为我们平时生活中很少利用到三头肌，所以手臂的后侧自然很容易堆积肥肉。但是这并不意味着我们一定要去健身房才能减掉拜拜肉，其实只要一些简单的动作和工具，其实在家也能通过锻炼减掉拜拜肉。

单臂哑铃反向臂屈伸，在家可以把哑铃换成装满水的瓶子握住。新手可能手臂比较不稳定可以用另一只手从颈后扶住大臂，帮助稳定手臂避免晃动。

跪姿反向臂屈伸，同样可以把哑铃换成装满水的瓶子。保持住大臂的不动，尽量将小臂向上伸直，在慢慢恢复至肘部呈九十度依次反复。

窄距的靠墙俯卧撑。很多妹子做不了俯卧撑，所以可以选择靠墙减少难度，也可以采用跪姿来完成这个动作。双掌距离可以与肩同宽或者更窄，越窄难度越大，可以视自己情况而定。

椅子臂屈伸。双手撑在椅子上撑起身体，也可以撑在床沿或者沙发边上但是要注意安全不要滑下来，之后慢慢弯曲手臂下降身体直至肘部呈或快接近九十度是开始慢慢伸直手臂恢复至原状。想要加大难度可以选择把腿伸直。

以上就是简单的锻炼三头的动作，也是最直接的让你告别拜拜袖的方法。很多人会担心练出肌肉手臂，但是以上的动作强度并不大，而且女性的雄性激素分泌不如男性很难练出有形状的肌肉，最好的例子就是马甲线和腹肌。而且肌肉的密度比肥肉大，即使练出肌肉也会看起来手臂瘦了很多。

如果还是担心练出肌肉的话可以看一下我们的历史文章，里面有一篇天鹅臂锻炼法，很多网友亲测效果很好，而且动作优美，还能改善体态。以下是链接https://www.ixigua.com/i6469552245129085454/?utm_medium=feed_steam&utm_source=toutiao

怎样减掉下巴上的赘肉？

在回答这个问题之前，先排除2种可能：

1、是否是全身的肥胖?

2、是否有下颌后缩?

若您属于上述情况，前者可以考虑全身减肥，后者可以考虑下颌充填手术来改善，是视觉上的双下巴。

排除上述情况后，大致确定是真性的颏部脂肪堆积。

解决方案：

可通过吸脂、光纤溶脂联合线雕等能快速去双下巴，局部按摩可缓缓改善。具体怎么选，主要看您的意愿。

下面具体介绍下这几种方法：

一、吸脂去双下巴

（图片来源于网络，仅供参考）

吸脂去双下巴手术是在局麻下进行的，通过一个微小的皮肤创口，再利用负压去除下巴多余的脂肪。有效去除双下巴脂肪细胞数量，轻松瘦下巴且不易反弹。

恢复后，几乎看不到痕迹。

可能的并发症：

1、周围神经损伤：抽吸的深度导致的神经损伤一般是暂时性的，可以逐渐恢复;

2、局部凹凸不平：与抽吸平面及抽吸量有关，一旦发生应待完全消肿后再次就医治疗;

3、皮肤肌肉粘连：皮肤肌肉粘连：造成局部皮肤与表情肌的粘连，如张口及微笑。粘连的发生应与脂肪抽吸量有关，一旦发生应及时就医治疗;

4、肺栓塞及脂肪栓塞综合征是很严重的术后并发症，但极少发生。

二、光纤溶脂以及局部埋线

（图片来源于网络，仅供参考）

光纤溶脂是利用等离子光热溶解理论的脂肪溶解技术，通过将脂肪细胞均匀液化，在人体的自然代谢时将其液化的脂肪排出体外，通常建议配合局部埋线进行收紧。不仅可以有效的收紧双下巴，还能有效地消除脂肪，收紧皮肤。

光纤溶脂可能出现的并发症：

如果操作不当或者术后护理不佳，术后可能出现局部凹陷不平整，局部皮肤感染，皮下硬结，皮肤凹陷挛缩等并发症。

最重要的就是要防止在手术中烫伤，可能出现皮肤烫伤，感觉神经损伤，或者明显的术后瘢痕。

三、按摩

1、食指勾起，从下巴提拉至太阳穴处，一组10次。

2、大拇指竖起，按压下颌骨周围，一组10次。

3、尽力鼓起10秒，尽力吸脸颊10秒，一组3次。

4、双掌平摊，从下巴处开始由上至下按摩舒展皮肤，动作不要太用力，小心扯出经纹，一组5次。

按摩时应注意力度，太过粗暴可能会扯出皱纹。

欲了解更多“去双下巴”的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。

关于瘦脸针双下巴有结节的内容到此结束，希望对大家有所帮助。