屁股大抽脂有用吗 屁股太大抽脂有用吗

大家好，关于屁股大抽脂有用吗很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于屁股太大抽脂有用吗的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 臀部是用自体脂肪填充吗？
2. 锻炼臀桥能减掉大屁股吗？
3. 做大腿吸脂的效果怎么样？
4. 屁股开刀是什么手术？
5. 吸脂可以减肥吗？吸脂瘦下来的原理是什么？

臀部是用自体脂肪填充吗？

是可以用自体脂肪填充的。

丰乳肥臀可以说是一个性感成熟女人的标志，挺拔的胸部和圆润的臀部凸显出女人凹凸有致的曲线美。因为先天遗传因素和后天原因导致的臀部扁平会让爱美的女士对身材没有自信，也没办法把紧身裤、牛仔裤穿也有型，其实针对这样的情况大可以采纳自体脂肪填充的方式来解决问题，但是这样的手术也是有一定的要求的，那么自体脂肪填充臀部的手术要点是什么？下面我们就来详细的介绍一下。

自体脂肪丰臀手术的特点是采纳自身的脂肪结构填充臀部，采纳自体脂肪注射丰臀是不会有排异反应的。手术具有安全，快捷、准确、可靠等特点。手术不会对自身形成损害，也不会影响正常的工作和生活。自体脂肪丰臀还具有术后结果真实自然、女士的身材线条比较完美，结果持久的优势。为了避免手术失败，自体脂肪丰臀手术要注意以下几点。

1、手术切口的选用

选用提臀术的手术切口并不难，因为它受大腿的护理，在大腿与臀部之间有一个皱褶处，这是手术切口的地方。一般手术会切开两个5mm上下的小口，均匀对称的抽吸脂肪，抽吸过程中一定要注意处理好过度面，避免形成人体月球的现象发生。

2、术前设计

进行提臀术之前一定会做好手术设计，因为手术的目的不光仅是要吸出有余的脂肪，更是要到达提臀、美臀的目的。所以手术之前一定要依据患者臀部的具体现象设计好手术切口、抽脂量、臀部提升程度等。

3、手术要点

进行手术的时候，一定要留意臀部肌肉四周的血管、神经，降低对臀部的损伤程度。而且在提升臀部的时候一定要记得减小臀围，这样才能实现臀部后翘的高度。在处理臀部的同期一定要注意臀部到腰部及大腿的过度。

臀部是满意身材的严重组成局部之一。臀部外形首先决定了女士对自己身材的自信程度。自体脂肪丰臀的产生帮求美者摆脱了臀部扁平的尴尬，让她们一样能展现自己的美腿与臀部。做自体脂肪丰臀，求美者必须要先确保自己身上有足够的脂肪能被移植到臀部是十分重要的，这样才能令脂肪细胞获得更好的血运支持。

看了以上的介绍，大家关于这一难题一定有了了解，为了保证我们进行自体脂肪填充手术的顺利率，那么以上所介绍的手术要点是我们所需要重视起来的。

锻炼臀桥能减掉大屁股吗？

锻炼臀桥能减掉大屁股吗？

臀桥有助于减掉大屁股的脂肪，但是不能依靠臀桥减脂肪减掉大屁股的脂肪。

为什么说臀桥只是起到辅助的作用，而不能作为主要的减脂肪项目？这要从臀桥的这个训练动作的功能说起。

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臀桥的功能：

对于臀桥这个训练动作，很多人都知道，尤其是女性朋友对于臀桥更是不陌生。臀桥是一个很好的练臀动作，也是一个相对比较容易练的动作。我们都知道做臀桥，但是我们可能对臀桥真的还不够了解。

练习臀桥有什么用呢？

①塑造臀型

练习臀桥都是希望能通过臀桥对臀部进行塑型，通过臀桥让自己的臀部紧致，不松垮。

通过小重量，多次数的臀桥练习，是可以对臀部进行很好的塑型的。如果定时定量的做臀桥对臀部进行臀桥锻炼，那么就可以塑造出好看的臀型。

塑型成功之后的臀部不会再有松垮的情况。

②臀部增肌

很多臀部扁平的健身训练者就会通过负重臀桥来刺激臀大肌，让臀大肌得到促使臀部肌肉增长的刺激，进而达到臀部肌肉增长使臀部变翘的效果。

通过一定负重的臀桥锻炼臀部肌肉，是可以刺激臀部臀部肌肉增长的，臀部肌肉量增多，那么臀部自然就显得紧实并且翘。长期坚持负重臀桥，练出翘臀也只是时间问题。

③臀桥在一定程度上缓解和改善坐骨神经痛。

我们现在的生活状态，很多情况都处于久坐的状态，有时还伴随不良的坐姿。有些上班族经常长时间地趴在电脑前，保持一个身体姿态很长时间，有的人还喜欢翘二郎腿，这就很容易导致脊椎侧弯或是含胸驼背。

久坐和不良坐姿等情况会有什么影响呢？

久坐和不良坐姿会导致脊椎侧弯，如果脊柱侧弯严重，那么就容易引发坐骨神经疼痛。

而臀桥能做什么呢？

臀桥可以在一定程度上缓解脊椎的疲劳，在一定程度上缓解和改善坐骨神经痛，如果你适当定期的做臀桥是可以有效预防和在一定程度上缓解和改善坐骨神经痛。除此之外，臀桥还可以缓解由这些不良习惯产生的疼痛。

④臀桥能增加臀部和腹部肌肉弹性和活力

现在很多女性朋友很多会有小腹隆起的困扰，小腹隆起很多人认为人本来的形体结构就是这样的，但其实并不是。小腹隆起不仅身体姿态不好看，还影响健康。而臀桥则能有效紧实腹部线条、稳定髋关节增加腹部和臀部肌肉的弹性和活力。

⑤对于女性健身训练者，臀桥能强化子宫机能

女性朋友可能都有被生理期所困扰过，即使饮食做的不错或睡眠也很好，但是还是会有身体不适的情况。而臀桥能增加子宫周围肌肉的活力和弹性，在一定程度上缓解生理期的疼痛。

⑥对于女性朋友而言臀桥可以改善或者在一定程度上纠正盆骨前倾问题

骨盆前倾是女性朋友非常头疼的问题，特别是经常穿高跟鞋的女性，尤其容易出现盆骨前倾的情况。

盆骨前倾影响的可不仅仅是体态，盆骨前倾也会影响健康。特别是对于孕期的女性朋友影响最大。试想一下，骨盆前倾就加上孕期，这个压力全部由腰部来承担，那么腰部压力有多大？

所以，这也是很多们孕期的女性出现腰酸背痛的情况。而臀桥可以伸展骨盆、髋关节和大腿内侧肌肉，伸展盆骨髋关节和大腿肌群有什么用呢？伸展盆骨和髋关节可以缓解肌肉紧绷，还可以在一定程度上将骨盆复位。

所以，臀桥的功能上，不管是塑型还是增肌或者其他，都不适合用在减掉臀部多余的脂肪上。

原因很简单，因为臀桥不是一个针对减脂肪的健身训练动作，就算是徒手臀桥也不能高效的燃烧脂肪。

臀桥是练臀的动作，这没错，但是通常臀桥更多的功能是去塑造臀部的臀型，或者是增加臀部肌肉量，使臀部饱满有型紧致，而不是去减掉脂肪。减脂肪不是臀桥训练动作的特点。

从臀部增肌的角度来讲，如果通过臀桥增加了臀部的肌肉量，而肌肉本身是有消耗脂肪能力的，也就是说你的臀部肌肉量越多，那么你臀部脂肪消耗的能力也越强，如果你臀部肌肉比原来多，那么臀部肌肉会帮助你多消耗一部分脂肪，这样你的脂肪消耗就更容易，脂肪也消耗得比原来更多。这就会比原来更容易减掉臀部上的脂肪。所以说臀桥可以为你的臀部减脂起到辅助的作用。

既然臀桥不是很好的臀部减脂动作，但是臀桥能干嘛？

臀桥可以塑型，可以让臀部更饱满更紧致，臀桥可以对臀部增肌，让臀部肌肉量增加，臀部更翘。

可以做这三个训练动作减掉臀部脂肪

①开合跳

开合跳具体做法

①抬头挺胸，眼睛看前方，背部挺直站立，左右手自然放在躯干两侧。

②发力向上跳起，双脚向两边同时张开。同时双手处于同一平面向上抬起，掌心由向下转变为向上到掌心相对。

③当脚落地时手掌掌心可以击掌也可以保持相近。

④然后再次发力两脚同时向中心收缩，当动作回到起始位置时，双手也同时回到躯干两侧，回到地面时脚尖先落地，同时膝盖微微弯曲。

②深蹲跳

深蹲跳具体做法

①双脚与肩同宽站立，挺胸抬头，眼睛看向前方，躯干向下移动，膝盖弯曲蹲至大腿与地面平行。

②深蹲时，双臂向前伸出并保持笔直状态与地面平行，然后发力起跳，把躯干弹出去，双臂甩向身后。

③然后躯干落地时顺势蹲下直到大腿与地面平行然后再次谈起，重复动作即可。

③前后交叉跳

①双脚与肩同宽站立，抬头挺胸，眼睛目视前方5米处，双手自然放于身体两侧。

②整体发力向上跳起，一直叫向前移动，一只脚向后移动，行程前后交叉步

③然后两脚前后交叉落地，然后发力跳起，换边，双臂随着腿部动作自然前后摆动。整体动作连续有弹性。

这三个训练动作都是有氧训练的动作，而有氧运动的功能就是减脂肪的。

所以，如果你先做以上这些有氧运动消耗脂肪，再去做臀桥或者负重臀桥去塑型或者增肌，那么不管是对于减臀部脂肪还是练翘臀都有很大的帮助。

之所以这样安排，是采用有氧?力量训练的方式，既能高效减脂肪，又能对臀部进行增肌塑型，做完上面这些有氧训练，再做臀桥塑型或者增肌。不仅能非常有效的去掉臀部脂肪，同时紧致臀部肌肉，提升臀部肌肉活力，做负重臀桥，练出迷人翘臀也只是时间问题。

起始姿势：身体仰卧位，仰卧在软垫上，面部朝上，平躺于垫子上，双手平放于身体两侧，掌心朝下，背部和脚底置于地面上，膝关节弯曲，颈部放松。

训练要点：臀部发力，通过伸直髋关节来抬起骨盆，直至上半身与大腿成一条直线。当上半身和大腿在同一平面时停顿1-2秒钟，充分感受臀大肌的收缩，然后再再慢慢的回到起始位置，但是臀部不要碰到地面。如果这个动作对你来说太容易，可在髋部放上杠铃片、哑铃或沙包，这样会增加阻力。

臀桥步骤分解/动态展示：

需避免的常见错误是避免压迫颈椎区域使其绷直或试图绷直。确保背部挺直并与大腿成一条直线，不要向一侧倾斜。

做臀桥需要注意的事项

①臀部抬起不足或者抬起过高

如果臀部位移不足臀桥对臀部的刺激就会减弱，如果髋部抬起过高脊柱压力过大。

②脚尖位置太向前

脚尖位置越靠前，那么身体姿态就越低，那么臀部上移的位移就越小。位移缩小影响臀桥做工距离。

③双脚开合角度太大或者太小

总结：

所以，做臀桥虽然不能高效燃脂，帮助你消耗掉臀部脂肪，但是臀桥有臀桥有作用。

因此针对需要减掉臀部脂肪，我们制定了一个更行之有效的训练方法，那就是先做有氧减脂，再做臀桥塑型增肌的计划，这样既能满足臀部减脂的需要，又能练臀桥，并且通过臀桥对对臀部进行增肌，当脂肪减掉的时候，臀部肌肉量又增加的时候，我们得到的不仅仅是去减掉脂肪的臀部，而且还得到一个人拥有一定肌肉量的翘臀，不仅臀型好看，臀部肌肉有活力还有弹性。

做大腿吸脂的效果怎么样？

靠运动，靠节食，都很难达到纤细笔直大腿的效果。

因此，立竿见影的大腿吸脂的效果，

加上大腿吸脂手术的切口非常隐蔽，

皮肤依然紧致细腻，腿纤细自然，而深受求美者们的喜爱。

吸脂费用比较亲民，大概在几千块钱一个部位。具体因人而异。

我们来看这2组大腿吸脂的效果对比：

那么大腿吸脂是怎么操作的？

大腿吸脂，在各部位吸脂手术中，属于难度较大的一项。

采用各种先进医疗技术、医疗器材，利用导管，从皮肤切口处深入到脂肪层，将脂肪碎块取出，实现一双瘦腿的效果。

目前，比较常见的有电动负压吸脂术、电子吸脂术、超声吸脂术、共振吸脂术等。

我大多采用分层、分部位吸脂，将脂肪分为深层、浅层区别对待。

比如，

大腿外侧。抽吸股外侧赘肉时，不可过度抽吸，而且要标画出赘肉的凸出程度，不可抽吸到膝内上方的增生赘肉，以及臀凹陷处的赘肉，避免造成粘连以及变形。

再比如，

大腿内侧。大家都知道，股内侧赘肉软软的，肌肉薄，如果抽取过多的脂肪，会造成两腿之间缝隙太大，反而影响腿型效果。

最后，

膝内侧。膝部通常抽吸内侧部，出血少，有利于充分的抽吸。

吸脂是一项严谨的外科手术，对医生的资质、临床经验要求还是蛮高的。

大腿吸脂效果这么好，有没有副作用？

任何手术都有风险，如果求美者选择不正规医院、不是专业擅长吸脂手术的医生，或者手术环境不达标，都会带来后遗症：

1.腿部凹凸不平。吸脂医生的术前设计、吸脂水平，都直接影响腿部表皮是否平整。我通常将术区均匀划分为若干个对称区间，在对称的区域，会采用相同的抽脂方式，保证腿部肌肤光滑平整

2.肌肉粘连。刚上面也讲到了，尤其是大腿外侧，要精准的计数，定量吸脂。

3.感染。据我了解，很多医院手术室的环境还是百级层流标准。目前，一些大型的公立三甲医院整形科都采用万级层流手术室。

4.大腿反应缓慢。支配大腿的神经有：股神经，闭孔神经，坐骨神经，臀上神经。腿部神经组织多，如果整形医生技术不到位，触碰到大腿的肌理，会导致腿部神经迟缓，造成严重后果。

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屁股开刀是什么手术？

屁股开刀是什么手术

屁股开刀的手术可能是臀部疾病的治疗手术、臀部整形手术等。

屁股即臀部，臀部手术有臀部疾病的治疗手术和臀部整形手术等。

1.臀部疾病手术：是臀部手术最常见的类型。臀部有皮肤、脂肪、肌肉等组织器官，最常见的手术就是针对组织器官病变进行的手术，如臀部皮肤肿物可行肿物切除术，脂肪瘤可行局部肿物切除术等。此外，臀部疖、痈等可能需要接受切开引流等有创治疗，臀部外伤可能需要清创缝合等。

2.臀部整形手术：臀整形手术属于整形外科的范畴。如臀部吸脂等，有助于缩小臀围，改善臀部、股部外形等。

手术后应在医生指导下加强护理，调整生活方式、避免伤口感染等。

本内容由首都医科大学附属北京朝阳医院疝和腹壁外科副主任医师杨慧琪审核

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吸脂可以减肥吗？吸脂瘦下来的原理是什么？

吸脂可以减肥，本身吸脂就是通过减少身体脂肪细胞的数量来缩小围度，从而达到瘦身的效果的。

▼脂肪就这么吸出来了

▼吸脂的原理

但是，吸脂在减重方面并不突出，因为脂肪细胞大但是他的重量轻，所以即使单次吸脂总量5000ml的，整个人可能就也就轻了几斤而已，但是瘦身的效果还是很明显的。

而被吸出体外的脂肪，是不会再长回来了。成年后脂肪细胞的数量基本是恒定的，不会再增加了，当我们把一部分脂肪吸走后，这一部分就实打实地没了，就像是你有10颗巧克力，你吃1颗就少1颗，不会再变回来了。

比起单纯的吸脂，会更建议做“修脂塑”形体美学雕塑，不仅由经验丰富的医生采用现行各项理想且纯熟技术进行操作，痕迹微创更隐秘，层次把握准确损伤更小，加上各项高科设备辅助，让形体雕塑效果更加出色。

比如“钻石精雕”的使用，“钻石精雕”是集“溶脂、塑形、紧肤和修复”四大功能于一身的高能射频设备，尤其是它的紧肤功能，在用修脂塑脂雕塑型时配合使用，相当于做了一次热玛吉，可以对纤维隔膜及真皮层进行热刺激，促进胶原蛋白再生及收缩，术后可以加速皮肤回缩紧致，让受术部位更平整柔滑有弹性。

▼钻石精雕辅助治疗中

▼改善效果

不管是什么整形外科项目，都还是需要现场面诊才能制定适合个人的方案，所以如果有需要的话，在网络了解信息后，还是要到正规医美机构找有经验的执业医生面诊确定。

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