打完瘦脸针没力气怎么回事打完瘦脸针没力气怎么回事儿

大家好，今天来为大家分享打完瘦脸针没力气怎么回事的一些知识点，和打完瘦脸针没力气怎么回事儿的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

练健美的很多人脸型为什么都那么瘦？什么样的人适合打瘦脸针？打完能有多大变化？打了瘦脸针多久见效瘦脸针打三次真的能定型吗？跑步减肥身材瘦了很多，脸却没怎么瘦，是因为没去健身房撸铁的原因吗？练健美的很多人脸型为什么都那么瘦？对健美健身者多有注意的人会发现，尽管这些人肌肉发达，但却面部瘦削、线条明显，令肌肉男们更具有男子气。实际上不谈那些职业的健美大咖，就算是健身房里肌肉发达的健身教练，他们虽然体重挺大但面部清瘦，多半是标准的“穿衣显瘦、脱衣有肉”的好身材。只是当你看到他们也有可能胡吃海塞却不胖时，一定会疑惑怎么人家就能乱吃也不胖、脸型还那么瘦呢？

原因1：肌肉男体脂率普遍较低脸胖的根本原因无非是因为剩余脂肪在脸部周遭的堆积，包括双颊、下巴、颈部和后脑勺。因为运动本身没有局部减脂的可能，因此想要瘦脸，就需要降低体脂率。不必进行专门的脸部活动，其他任何身体运动都行，比如大家都爱的跑步，力量训练也是其中之一。

长年坚持力量训练并有小成的肌肉男，实际上总的体重并不轻。有心者可以了解一下，同样身高、体重的两个男子，一个是肌肉男、一是普通男性，当穿着衣服时，前者多半看上去显瘦，后者则很可能有明显的大肚腩。脱衣后，当然两者都有肉，不过一个是肌肉，而另一个是一身肥肉。

显瘦的原因，除了腰细，给人精干的视觉感受，脸部清瘦、线条分明也是重要原因之一。这些都需要以体脂率低为前提。

原因2：长期健身训练后，脸显瘦是身体适应的表现之一实际上，不仅仅是健身健美的人士，只要能长期坚持运动，普通人也可以保持苗条的身材和瘦瘦的脸庞。人的身材或整体外形会如何，取决于我们对身体施加怎样的外界刺激。比如，你想成为肌肉男，就必须进行科学的力量训练，肌肉就会变得饱满。你想苗条，那么长期的跑步锻炼，就能形成精干、轻盈的体形。

长期健身者，一是运动量较大，只要是较为严肃的健身者，每周进行3至5次例行训练再正常不过了，这是体脂率低的基本保证。二是因为健身者们为了获得好身材，总是在不断进阶自己的训练方案，以适应更高目标的健身需求。在一轮又一轮的减脂和增肌之后，身材越来越好，脸部也会自然变得消瘦且线条分明。即便是天生脸圆的健身者，脸部也不会给人臃肿之感。

原因3：健身者的脸，瘦而不松弛仅仅依靠护肤品保养脸部皮肤的人，随着年龄的增长，即便脸部不胖，脸部皮肤也会有下垂和松弛感。这是因为护肤品只能维持皮肤表面的状态，却无法改善脸部深层肌肤的状况，而健身却可以延缓衰老，令肌肤保持年轻态也是其表现之一。因此，健身者看上去比同龄人年轻很普遍，而且这种年轻态看上去更为自然。长期坚持健身的人就算到了中年，脸部肌肤也会更有健康的光泽，同时皮肤松弛感较弱。

不仅仅是力量训练者如此，有氧运动者、瑜伽训练者等，大多都可拥有瘦而不松弛的脸部肌肤。

原因4：长期健身令肌肉含量高，燃脂效率也更高训练有素的肌肉男们之所以大多拥有瘦脸，和他们有着较高的骨骼肌含量也有关系。较高的肌肉含量，意味着较高的基础代谢水平，因而能消耗更多的热量，从而有利于快速减脂。

另外长期锻炼后，身体的燃脂效率也会自然提高。也就是说，同样的运动，肌肉男们可以更快、更多地消耗掉多余的脂肪。这或许就是肌肉男们有时候敢胡吃海塞的原因，但长期来看，他们在饮食方面的自律仍旧远超普通人。

天下没有免费的午餐，肌肉男们也并没有得到上天更多的眷顾，所谓“一分耕耘、一分收获”。想和肌肉男一样拥有一张线条分明的瘦脸的人，像他们一样坚持健身，“瘦脸”不是问题！

什么样的人适合打瘦脸针？打完能有多大变化？瘦脸针的主要成分是肉毒素，适量部分注射后能够使肌肉瘫痪，减少体积，达到瘦脸的效果。

换句话说：如果你最近几年吃胖了，脸上都是软软的肉，或者说是家族遗传性的方脸，两边摸起来骨头明显得很，那么你打瘦脸针可能没什么效果。

什么样的人适合打瘦脸针?

瘦脸针适用于咬肌肥大引起的脸大、脸圆。

自测方法：紧闭双唇，尽量用力咬紧你的牙关;用双手摸牙关靠近脸颊两侧，若有一块又硬又大的肌肉，则表示您属于咬肌肥大。

这些人不建议打瘦脸针：

孕妇、哺乳期妇女、重症肌无力症、多发性硬化症患者、上睑下垂患者、肾上腺分泌异常患者以及心、肝、肾等内脏疾病的人不能用。

有过敏体质的人，如花粉过敏、青霉素过敏的人也不能打，毕竟它是一种异体蛋白，容易出现过敏反应。

脸颊脂肪层过薄的，或者脸上有松垂迹象的也不适合打瘦脸针。

打完瘦脸针能有多大变化?

可能注射之后1-2天药物就已经发挥了作用，但是由于肌肉萎缩是渐进过程，咬肌开始萎缩时您并不能够体会和观察到外形上有多大的变化，通常注射后10-14天，效果会慢慢呈现。

您渐渐会感受到“咬肌变薄、正面观脸变窄了。之前的大饼脸，变成了小V脸。感觉整个脸都变的精致了”。

初次打瘦脸针维持的时间相对来说比较短，一般在4-6个月左右，如果想取得更持久的瘦脸效果，应在咬肌刚开始恢复力量的时候，进行二次注射，效果可能会适当的增长。一般来说前三针间隔4-6个月，三针过后一年注射一次就可以。

不过，因每个人的体质、生活习惯和饮食习惯不一样，保持的时间也不一样。所以，建议打完瘦脸针后7天内，尽量吃流食、不做夸张的面部表情，不去揉搓，避免咬肌高强度的锻炼。如果频繁咀嚼坚硬和韧性足的食物，只会让萎缩的肌肉重新发达起来，瘦脸保持的时间也会相对缩短。

欲了解更多瘦脸针的相关问题，可关注头条号：整形医生祝东升。

打了瘦脸针多久见效脸大的体验是种什么?

明明只有88斤的体重，但是只看脸，人家都以为你有108斤。瘦脸针瘦脸，可以让108斤的你看起来像88斤。那么，打瘦脸针前有哪些事情需要你前弄清楚呢?

怎么判断咬肌大不大呢?

可以用力要紧牙齿，然后用手摸脸颊两侧的肌肉，如果肌肉用力能够按动的话，那就是咬肌肥大。那么，咬肌在哪呢?请看图：用手按住标红位置，用力咬紧牙关，然后松开(重复咬牙松开动作)，有块肌肉动来动去，那就是咬肌了。

注射瘦脸针后经历的几个阶段

1.1周内咬肌变软;

2.注射2~4周后，患者觉肌肉变薄，初现瘦脸效果;

3.10~12周，瘦脸效果最为明显;

4.12周后，肌肉活动开始出现;

5.16周后，肌肉体积逐步增加。

大家可能都了解，瘦脸针多次注射后，效果维持时间会延长，那么二次注射之间隔多久呢?

二次注射间隔应为4~7个月，为了取得较为持久的瘦脸效果，应该在咬肌从刚开始恢复力量时再次注射。

那些不适合打瘦脸针的人

1.颧骨高、下颌角明显的患者：咬肌萎缩后，颧骨显得更高，外突的下颌骨更为明显;

2.面部皮下脂肪堆积较多的患者：因为脂肪较厚，肌肉缩小不易显现。此种情况可行面部吸脂。

3.下颌角骨头大的方形脸，需要做磨骨手术才可以。

怎样让瘦脸针效果维持久点?

说真的，隔一段时间持续打，维持时间确实变长。不过更重要的是，每次打完瘦脸针，少吃硬壳、有嚼劲的东西，比如坚果、口香糖等这些，少锻炼你的咬肌，瘦脸效果会更持久。

听说肉毒素打多了脸会变僵?

如果剂量正常、注射规范，那是肯定不会的！但是如果使用假货、手法失误、注射过量等...都有产生不可估量的可怕后果哦！所以注射肉毒素在医院及医生的选择上，一定要慎重慎重再慎重！

瘦脸针打三次真的能定型吗?

研究证明：注射瘦脸针3次以上的求美者，瘦脸效果维持时间确实会大大延长!注射过三次以上瘦脸针的求美者，一般来讲，咬肌很难再像以前那么肥大了，所以就有了瘦脸针打3次能定型的说法。

打完肉毒素后多久可以怀孕?如果在不知道怀孕的情况下打了肉毒素，孩子可以要吗?

虽然没有报道显示肉毒素对胎儿是否有影响，但是不能肯定没有影响，肉毒素代谢需要3~6个月，所以一般是建议3个月后再考虑受孕。

目前虽没有明确的证据表明孕妇注射肉毒素会对胎儿产生影响，但也没有足够的证据证实孕妇能安心注射肉毒素。所以我们的建议是在不知道怀孕的情况下注射了肉毒素，可以保住胎儿，但要严格做好产检，发现问题再及时处理;而在备孕、怀孕、哺乳期那就不建议注射肉毒素啦。

特别提醒

肉毒素瘦脸或是除皱一定要认清正规产品，目前国内获SFDA批准的只有进口的保妥适和国产的衡力，而正规的产品只进入正规的医疗美容机构，是不会和生活美容机构合作的，大家一定要谨慎，不要贪小便宜，出大问题。

瘦脸针打三次真的能定型吗？定型这个词有点夸张，只能说打三次能得到一个比较稳定，理想的瘦脸效果。

瘦脸针是通过注射肉毒素让肥厚的咬肌软化变小，从而达到瘦脸的效果。因为每个人咬肌肥厚的程度不同，注射的剂量也是不同的，一般注射量在1-2支，每侧不能超过100u。

瘦脸针第一次注射效果也就能维持在4个月的时间，这时候也该补打第二针了，第二次注射完，咬肌缩小不少，效果维持相对更久一点。

间隔半年或一年在打第3次瘦脸针时，咬肌大小已经比较稳定了，一般情况下不会恢复到治疗水平。但因为人每天都要吃东西咀嚼，所以后期想要一直保持这个脸型，还需要维持小剂量的注射。间隔时间可以久点，比如之前六个月打一次，现在一年或两年来一次就行。

切记，每次注射剂量不可过多，注射次数也不可过多。

跑步减肥身材瘦了很多，脸却没怎么瘦，是因为没去健身房撸铁的原因吗？说明跑步的积累还不到位。

跟撸铁没有关系的。

我跑步10年了，几乎不撸铁的，。

特别是2018年1月以来，调整跑步计划之后，每年跑量不足2000km，身上肌肉线条好了很多，脂肪率下降，腹肌也分割了，关键是脸上也没肉了。

特别是和2017比起来，脸上凹进去好多好多。

当然了，跑步成绩也提高了很多。

我的跑步计划是：

每周1个间歇跑约10km，

每周1个耐力跑约20km，

其他时候利用各种空余简短的时间去大步流星地快走（用快走代替了放松跑）

每周2次左右的徒手核心力量训练。

我是渴望脸上有肉的。如果您有什么好办法请告诉我哦，除了打肿脸之外

文章分享结束，打完瘦脸针没力气怎么回事和打完瘦脸针没力气怎么回事儿的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！

工作压力大焦虑得睡不着怎么办

治疗失眠的方法有哪些

考试之前睡不着怎么办