抽脂肪腿部术后疼几天抽脂肪腿部术后疼几天能好

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于抽脂肪腿部术后疼几天和抽脂肪腿部术后疼几天能好的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享抽脂肪腿部术后疼几天以及抽脂肪腿部术后疼几天能好的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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大腿抽脂都十几天了还很痛正常吗，抽脂后康复时间脂肪瘤手术半年了伤口还刺痛怎么回事练习keep腿部塑形半个月，大腿疼是增肌的前兆吗？剖腹产刀口要疼几天呢？什么时候不会痛？锻炼完之后身体酸痛好几天，这是不是说明在长肌肉呢？大腿抽脂都十几天了还很痛正常吗，抽脂后康复时间大腿抽脂都十几天了还很痛是正常的，抽脂后康复时间需要持续一个月。抽脂手术是指通过把脂肪抽出来，而达到瘦身塑形的效果。抽脂后需要定时检查有无出现感染或血肿的情况，需要留意伤口的恢复程度。

脂肪瘤手术半年了伤口还刺痛怎么回事这种情况严重的话需要到医院。轻症可能自己缓解。有可能是刀口下面的软组织损伤黏连也有的是线结刺激的。一般来说，这么长时间伤口有疼痛的话，建议观察一下伤口有没有红肿发热。如果没有的话，应该只是伤口瘢痕的问题。可以多做热敷，如果有红肿的话，需要到医院看一下是否有感染。

练习keep腿部塑形半个月，大腿疼是增肌的前兆吗？KEEP你了解多少？

并不是所有的keep动作都适合你，里面的那几套动作只是做了一个系统大概的动作组合，如果没有专业教练指导不建议盲目去练，因为有些动作对膝盖脚环以及腰部都有要求，动作不当容易受伤。

像这种刚练习半个月出现大腿疼的情况，与动作标准程度，运动强度，运动前准备情况，及运动后拉伸情况都有关系我的健身经历

我在健身房的时候经常看到有人使用keep软件，当时我是这么跟教练说，我说这人很棒呀，我感觉动作都挺标准，看着很像回事，不知道的都以为她是专门请过私人教练的。但是我教练跟我说，仔细看她的很多动作都是错的，长期下去动作不当肌肉会形成错误记忆，以后就难再改了，而且有些动作并不适合初学者去做，掌握不好动作要领，容易受伤。练腿是所有局部训练最累的，其他的胸，手臂，腹好一点，我当时举哑铃的时候我的教练是一只呆在我的身边，看着我做，膝盖跟腰在推的时候需要做好保护，女生膝盖不要过脚尖怎样增肌？

肌肉增长是一需要过程的，在训练的过程中，短时间的高强度训练会达到肌肉撕拉的目的，这样会刺激肌肉纤维的增长，一般教练会推荐负重训练。训练之后你会感到肌肉的酸痛感，之后需要每天保持规律作息，并补充充足的蛋白质，身体的每个肌肉群都要循环训练，一般每个部位休息时间在三天左右，腹部肌肉的修养是最少的，一天就可以。每次训练结束肌肉都会有酸酸的感觉，一般说明肌肉收到了撕拉，几天的休息它会在下次训练时，会再撕拉，就这样不断刺激就会促进肌肉的增长。找出痛因

不知道你是不是经常锻炼，如果不是的话，刚开始健身的人出现肌肉酸痛是正常现象，乳酸堆积造成腿部局部疼痛，要想解决，持续有氧运动，或者热水熏蒸。肌肉在生长的过程确实会出现酸痛，不过如果是错误动作导致的腿部疼痛那我建议先停止动作。

拉伸是关键

运动前要简单的拉伸跟热身，这是为了保护你的身体防止膝盖等敏感部位受伤，锻炼结束之后的拉伸也是必须的。这样更有利于刺激肌肉的增长，舒展肌肉，不是紧绷绷的肌肉就是好的，而是用力的时候肌肉紧绷，放松的时候肌肉松软，这才是高质量的肌肉。

脚踝也是容易受伤的部位，运动虽好可不要贪杯。适量运动有益身心健康，祝你身体越来越好。

剖腹产刀口要疼几天呢？什么时候不会痛？剖腹产刀口要疼几天？这也是因人而异的，每个人的体质不同，感受能力不同，所以疼痛感也是不同的。

下面我们来看做过剖腹产手术的妈妈们的说法：@一天幸福的小鱼：一般就4、5天吧，过了之后伤口就没有什么感觉了，就好好休息吧。

@满地芬芳：我是剖腹产的，感觉是能出院了吧，伤口基本上就不疼了。

@小丽在美国：我第二天就下床了，疼了5天。

@美琪妈妈：我的当时就没疼过，麻药过后也没疼，看个人体质吧！

@小雅时光：我的过了一个星期就不怎么疼了，就是痒，吃了八只鸽子，十几天的时候刀口就长得很好了

@紫罗兰：我恢复可能慢点，一年还是有一点点疼。还是要看个人体质。最重要要好好坐月子。

通过以上妈妈的分享，我们可以看出来，剖腹产妈妈刀口疼几天没有标准答案，真是因人而异，但是整体来说，一般剖腹产手术也就是疼痛3---5天。

剖腹产伤口多久能愈合?先看看剖腹产的程序吧！

医生需要依次划开皮肤、脂肪层、皮下组织、前鞘、腹膜一层、浆膜层、宫肌肉全层，一共7层，所以当孩子被取出时，同样需要倒序依次缝合这7层组织。

从表面上来看，我们以为刀口就是那一条，感觉缝合了就一次，其实是7次，层层累累，密密麻麻，让伤口彻底愈合确实需要一些时间。

表皮的伤口，也就是肚皮上的伤口，我们肉眼可见的，在手术后5-7日就可以愈合，愈合之后就可以出院了。除了表皮伤口之外，还有我们肉眼看不见的伤口，这个完全恢复时间大约需要4-6周。刨腹产伤口12个月之后还都是红色的瘢痕，摸起来有些硬，阴天下雨会痒。剖腹产的手术切口只有10.2-15.2厘米长，0.32厘米宽。随着切口部位逐渐愈合，疤痕会缩窄至0.2厘米宽。等到一年半后基本就变成一条白色的软软的瘢痕了。但是因为保养、或者体质的原因，可能会让这个愈合时间推迟到2年，甚至3年。

刨腹产手术后如何估计刀口？1.避免撕扯拉伤刀口

刨腹产手术后，为了促进恶露排出以及避免肠粘连，一般在手术24小时内就要克服疼痛，做一些力所能及的轻微活动，例如慢慢下床，扶着床沿、墙壁走路等。

在此过程中，一定要护好刀口，除了不要猛用力之外，每次下床最好用手支撑着腹部，或者用束缚带，可以避免因为震动而引起撕拉拽扯伤口。

另外，还需要注意避免用力咳嗽、翻身、哺乳时注意姿势，以防宝宝蹬踢到刀口。

2.保持伤口干燥、清洁

如果不注意刀口卫生，不能保证干燥和清洁，就有可能引发感染。

尤其是夏天，天气炎热，再加上很多产妇分娩完之后可能会有出虚汗，所以新妈妈必须要保证刀口清洁卫生、干燥。

3.不抓挠伤口

在伤口愈合的时候，新妈妈会感到伤口瘙痒难耐，恨不得用手使劲抓几把，才会舒服。这时候不能用手抓挠，这样不利于伤口愈合，还有可能感染。

如果实在痒的不行，可以隔着衣服，轻轻蹭几下，也可以热敷伤口，可以缓解不适，要注意避免把水淋到刀口上。这些都不能缓解，可以找医生开药物，涂抹一些外用药来帮助止痒，如肤轻松、去炎松、地塞米松等都可用于止痒。

还有的新妈妈看到伤口表皮结痂，就强迫症犯了，忍不住想用手去扣、去揭掉痂皮，这样也是不可以的。

这时候表皮细胞还有可能没有长好的时候，若强行撕去疤皮，会刺激局部产生炎症反应，阻碍伤口的愈合，加速色素沉淀，从而留下明显痕迹。

4.饮食调理

刨腹产新妈妈还要注意饮食，避免辛辣刺激的食物，这些食物不利于刀口愈合。也不要吃海鲜、鱼、笋子等发物，以免刺激疤痕组织，出现增生。

可以多吃含有胶原蛋白、蛋白质、维生素C和维生素E的食物，它们能促进血液循环，改善表皮代谢功能，对刀口的恢复及减轻发痒都很有帮助。例如，鸡汤、各类新鲜的蔬菜和水果等。

5.避免提重物，保持心情愉快

在术后最初的4-6周不要提、抱或者抬重物，也不要做高强度的运动。

同时还要保证充足的睡眠和心情愉快，这样也有利于伤口愈合。

很多新妈妈以为剖腹产是一个很简单的手术，打了麻药，就可取出宝宝，是一件很轻松的事情，其实不是，产后如果对刀口护理不好，除了疼痛，还会感染，也很遭罪。

例如，伊能静在生米粒的时候，就因为刀口没有护理好，被细菌感染伤口，之后再次开刀清创。

所以，在产后护理中，除了产妇自己多注意之外，家人也更应该用心和细心的呵护新妈妈，这样妈妈的身体才能尽快恢复。

锻炼完之后身体酸痛好几天，这是不是说明在长肌肉呢？在说答案之前，先来了解下肌肉痛的几个分类。

肌肉酸痛一般来说，肌肉酸痛分为急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛。

顾名思义，急性肌肉酸痛指的是在运动过程和运动后的几小时内出现酸痛的情况。这种现象通常是肌纤维没法得到充足的营养和氧气，然后乳酸堆积在目标肌肉，所以做多几次反复后你就没法做更多的反复，但是在短暂休息过后，乳酸稍微消散了一点，这时你又有足够的力气来完成接下来的组数和次数。

延迟性肌肉酸痛指的是在运动后的24~72小时内肌肉持续酸痛，有些人甚至会持续5天以上的酸痛，一般5~7天后酸痛就会消失。这种情况指的是肌纤维被破坏，然后肌肉没法通过足够的营养修复肌纤维，通常初学者出现的几率较多，高级健身者在高强度的训练也会出现延迟性肌肉酸痛。

增肌的原理是通过外界的重量负荷，破坏足够的肌纤维，然后通过营养来修复肌纤维。所以你可以得知，你的酸痛确实是在增肌，因为你的肌纤维被破坏了，而它此时此刻在慢慢的修复自己，几天过后，修复完成，你就可以继续健身。

但你其实可以在酸痛期间继续健身，因为研究表明，在运动过程中，更多的血液会流向肌肉，可以达到缓解和暂缓肌肉酸痛的情况。

肌肉疼痛这种痛通常是关节受损或肌肉拉伤，初学者很难分辨是拉伤还是酸痛。这里有个简单的标准：如果一个星期后，肌肉还是很痛，大致就可以认为是受伤了。这时候最好去医院做个检查，大事化小，小事化了。

最后，肌肉酸痛并不是衡量健身是否有效的关键，每个人训练的敏感度都不一样，有些人天生就无法感受太强的肌肉酸痛。

但是有一点可以确认，如果你在训练中没有泵感，就可以证明这是一次失败的训练。

以上就是我的全部内容，感谢大家的阅读，如果这对你有帮助，不要忘了关注和点赞我噢~谢谢！

好了，关于抽脂肪腿部术后疼几天和抽脂肪腿部术后疼几天能好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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