【推荐】北京大学口腔医院李静北大口腔医院李静文医生

北京大学口腔医院李静(北大口腔医院李静文医生)

口腔健康知识

口腔健康是人体健康的重要组成部分，与我们的整体健康密切相关。为了更好地保护口腔健康，以下是北京大学口腔医院李静主任对口腔健康知识的详细讲解。

细菌与牙齿

我们的口腔是细菌生长繁殖的理想环境。细菌主要聚集在牙齿表面的牙菌斑上。如果不及时治疗，这些细菌会分解食物中的糖并产生酸性物质，使牙齿脱矿质并形成蛀牙。因此，定期刷牙和使用牙线是预防蛀牙最有效的措施之一。

此外，细菌还可能引发牙龈疾病。如果牙菌斑未被清除，细菌会引起牙齿和牙龈之间的炎症，导致牙龈红、肿、出血和口臭。为了预防和治疗牙龈疾病，我们应该坚持定期口腔清洁并接受专业的牙周护理。

此外，定期洁牙也是保持口腔健康的重要措施。洗牙可以彻底清除牙结石和牙菌斑，保持牙齿清洁和牙周组织健康。

饮食与口腔健康

饮食对口腔健康有重要影响。高糖饮食会促进细菌生长，增加蛀牙的机会。因此，我们应该限制糖的摄入量，减少甜食和饮料的摄入。

同时，均衡饮食对于口腔健康也至关重要。维生素C 和维生素D 等营养素有助于牙齿和牙龈的健康。我们可以通过食用富含这些营养素的食物来保持口腔健康，例如蔬菜、水果、乳制品和鱼类。

此外，合理的饮食有助于控制体重，避免肥胖及相关口腔疾病。

常见口腔疾病

口腔疾病有很多种，常见的有牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡和口腔癌等。

牙龈炎是牙龈组织的炎症，主要表现为牙龈红、肿、出血、松动等。如果不及时治疗，牙龈炎可能会发展为牙周炎，导致牙齿松动、牙槽骨破坏，严重时甚至导致牙齿脱落。

口腔溃疡是一种常见的疼痛性疾病，其症状包括口腔溃疡和疼痛不适等。通常，口腔溃疡在10-14天内自愈。如果溃疡持续时间过长或频繁复发，应及时就医，进一步检查和治疗。

口腔癌是一种严重的口腔疾病。常见症状包括口腔出血、疼痛、肿块和吞咽困难。早期发现和治疗是提高生存率的关键。

总结归纳

口腔健康与我们的整体健康息息相关。定期刷牙、使用牙线和清洁是保持口腔健康的基本措施。健康饮食和减少糖摄入量对口腔健康也至关重要。常见的口腔疾病包括牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡和口腔癌。

我们每个人都应该注意口腔健康，定期洗牙和口腔检查，如果出现口腔疾病症状，应该及时去看医生并接受专业治疗。只有保持良好的口腔卫生习惯，才能拥有健康美丽的口腔。

影像仪

flexpoint

上海医疗光学测量

测量光学仪器